مقدمه
پوست انسان به عنوان بزرگترین عضو بدن، در معرض آسیب های مختلفی از جمله اشعه های مضر خورشید قرار دارد. اشعه های UV خورشید می توانند باعث آفتاب سوختگی، پیری زودرس، چین و چروک و حتی سرطان پوست شوند. استفاده از ضد آفتاب مناسب، اولین و مهم ترین قدم برای محافظت از پوست در برابر این آسیب ها است. یکی از سوالهایی که همیشه مطرح است این است: از چه ضد آفتابی استفاده کنم؟ یا چه ضدآفتابی برای پوست من مناسب است. البته باید یک متخصص اسکین کر یا پزشک نوع پوست شما را تشخیص دهد.
مزایای استفاده از ضد آفتاب:
جلوگیری از آفتاب سوختگی: ضد آفتاب با جذب یا انعکاس اشعه UV، از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند.کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست: استفاده منظم از ضد آفتاب می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را تا حد زیادی کاهش دهد.جلوگیری از پیری زودرس: اشعه UV می توانند باعث تخریب کلاژن و الاستین پوست شوند که منجر به چین و چروک، خطوط ریز و افتادگی پوست می شود. ضد آفتاب با محافظت از پوست در برابر این اشعه ها، به حفظ جوانی و شادابی پوست کمک می کند.جلوگیری از لک های قهوه ای: اشعه UV می توانند باعث ایجاد لک های قهوه ای و تیرگی پوست شوند. ضد آفتاب با محافظت از پوست در برابر این اشعه ها، به روشن شدن و یکدست شدن رنگ پوست کمک می کند.
نکات کلی درخصوص مصرف ضد آفتاب:
باید بی رنگ باشد. در صورت مصرف انواع رنگی، نباید بیشتر از دوبار در هفته استفاده شود و نحوه مصرف اینگونه است که در ابتدا ضد آفتاب بی رنگ استفاده شود و بعد از 20 دقیقه می توان از ضد آفتاب رنگی و یا کرم پودر استفاده کرد.
ضدآفتاب برای انواع پوست
- اگر پوست چرب باشد، ضد آفتاب باید فاقد چربی (Oil Free) باشد. توجه داشته باشید به شرط نداشتن چربی ضدآفتاب می‌تواند بر پایه آب نیز باشد.
- اگر پوست خشک باشد، ضدآفتاب باید بر پایه آب یا روعن یا هردو باشد.
- اگر پوست مختلط باشدُ ضدآفتاب بدون روغن برای ناحیه چرب صورت و برای نواحی خشک یا دهیدراته، در ابتدا مرطوب کننده یا آبرسان مصرف شود بعد از ضدآفتاب استفاده شود.
- اگر پوست نازک و حساب باشد، باید از ضدآفتاب مخصوص پوست حساب استفاده شود.
انتخاب SPF مناسب:
SPF یا فاکتور محافظت از خورشید، نشان دهنده میزان محافظت ضد آفتاب در برابر اشعه UVB است. در جغرافیای ایران بهتر است از ضدآفتابهایی با SPF50 اصتفاده شود. SPF های بالاتر از 50 جنبه تجاری و SPF های پایین‌تر از 50فاقد نتیجه و اثر مطلوب است.
نحوه استفاده از ضد آفتاب:
15 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب، ضد آفتاب را به طور کامل روی پوست خود بمالید.هر دو ساعت یکبار، و یا بعد از شنا و تعریق، ضد آفتاب را تجدید کنید.حتی در روزهای ابری نیز از ضد آفتاب استفاده کنید، زیرا 80 درصد اشعه UV خورشید می تواند از ابرها عبور کند.نتیجه:
استفاده از ضد آفتاب مناسب، یک راه ساده و موثر برای محافظت از پوست در برابر آسیب های اشعه UV خورشید است. با انتخاب ضد آفتاب مناسب و استفاده صحیح از آن، می توانید از پوست خود در برابر آفتاب سوختگی، پیری زودرس، چین و چروک و سرطان پوست محافظت کنید.
یکی از ضد آفتاب هایی که کیفیت بسیار بالایی دارد و برای پوست خشک مناسب است و همچنین ضد لک است ضد آفتاب سیره اسپتین است (برای خرید این محصول اینجا کلیک کنید)
